Cześć, jestem Roksana
Pomagam kobietom odzyskać zdrowie i energię poprzez spersonalizowane podejście do żywienia. Specjalizuję się w zaburzeniach hormonalnych, jelitowych i metabolicznych.
100+
Zadowolonych pacjentek
4+
Lat doświadczenia
Dietetyk Kliniczny i Psychodietetyk
Certyfikowany specjalista
Poznaj moją historię
Jestem dyplomowaną dietetyczką kliniczną z wieloletnim doświadczeniem w pracy z kobietami. Prowadzę konsultacje online oraz współpracuję z pacjentkami z Gdańska i całego Trójmiasta.
Specjalizuję się w zaburzeniach jelitowych (SIBO, IBS, nietolerancje pokarmowe), problemach hormonalnych (PCOS, Hashimoto, insulinooporność), refluksie oraz w prowadzeniu pacjentek w ciąży i po porodzie. Pracuję głównie online, dzięki czemu mogę wspierać pacjentki niezależnie od miejsca zamieszkania.
Wierzę, że zdrowe odżywianie nie musi być skomplikowane. Moim celem jest stworzenie indywidualnego planu żywieniowego, który będzie dopasowany do Twojego stylu życia i pomoże Ci poczuć się najlepiej.
Indywidualne podejście
Każda pacjentka jest wyjątkowa
Naturalne metody
Bez restrykcyjnych diet
Trwałe efekty
Zmiany na całe życie
W czym mogę Ci pomóc?
Pomagam kobietom w takich problemach jak IBS, SIBO, refluks, PCOS, Hashimoto czy insulinooporność, tworząc spersonalizowane plany żywieniowe dopasowane do ich potrzeb.
Zaburzenia jelitowe
SIBO, IBS, zespół jelita drażliwego, nietolerancje pokarmowe, wzdęcia, refluks
Problemy hormonalne
PCOS, Hashimoto, insulinooporność, zaburzenia miesiączkowania, menopauza
Ciąża i połóg
Żywienie w ciąży, karmienie piersią, powrót do formy po porodzie, płodność, przygotowanie do ciąży
Redukcja masy ciała
Skuteczne i bezpieczne odchudzanie bez efektu jo-jo, zdrowe nawyki żywieniowe
Anemia i niedobory
Anemia z niedoboru żelaza, niedobory witamin i minerałów, suplementacja
Nauka zdrowych nawyków
Budowanie trwałych, zdrowych nawyków żywieniowych i stylu życia
Dietetyka kliniczna dopasowana do Ciebie
Każda z nas jest inna, dlatego w swojej pracy zaczynam od dokładnego wywiadu: pytam o historię zdrowotną, wyniki badań, codzienne nawyki i to, jak naprawdę wygląda Twój dzień. Dopiero na tej podstawie tworzę plan, który ma szansę rzeczywiście zadziałać.
Specjalizuję się w pracy z kobietami zmagającymi się z problemami jelitowymi i hormonalnymi, takimi jak SIBO, IBS, refluks, PCOS, Hashimoto czy insulinooporność. To obszary, w których dieta ma ogromne znaczenie, ale wymaga też dużej precyzji i cierpliwości.
Konsultacje prowadzę online, dzięki czemu możemy współpracować niezależnie od tego, gdzie mieszkasz. Jeśli jesteś z Gdańska lub Trójmiasta i wolisz kontakt stacjonarny, to też jest możliwe.
Umów konsultację online
Zacznij swoją drogę do zdrowia już dziś. Pierwsza konsultacja dietetyczna to czas na poznanie Ciebie i Twoich potrzeb, niezależnie od tego, czy wybierasz współpracę online, czy szukasz wsparcia w Gdańsku.
Pierwsza konsultacja
Podczas pierwszej konsultacji omówimy Twoje cele zdrowotne, historię chorób, aktualne nawyki żywieniowe i styl życia. Na tej podstawie stworzymy indywidualny plan działania.
60 minut / online lub stacjonarnie
- Szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy
- Analiza dotychczasowego sposobu odżywiania
- Indywidualne zalecenia i plan działania
- Materiały edukacyjne w formie PDF
Najczęstsze pytania
Jak wygląda pierwsza konsultacja?
Pierwsza konsultacja trwa około 60 minut. Przeprowadzam szczegółowy wywiad dotyczący Twojego zdrowia, stylu życia, nawyków żywieniowych i celów. Na tej podstawie tworzę indywidualny plan działania.
Jakie badania powinnam wykonać przed konsultacją?
Jeśli masz już wykonane badania, weźmiemy je pod uwagę w trakcie konsultacji. Natomiast jeśli nie robiłaś żadnych badań to nie musisz specjalnie ich wykonywać przed wizytą. Podczas konsultacji ustalimy, co warto byłoby zbadać w Twoim przypadku.
Jak długo trwa współpraca dietetyczna?
To zależy od Twoich celów i potrzeb. Niektóre problemy wymagają kilku tygodni pracy, inne kilku miesięcy. Zawsze dopasowuję czas współpracy do indywidualnej sytuacji.
Czy plan żywieniowy otrzymam od razu po wizycie?
Ze względu na indywidualne podejście do tworzenia planów żywieniowych, potrzebuję czasu na dokładną analizę informacji, które przekażesz mi podczas konsultacji. Plan żywieniowy otrzymasz w ciągu 4 dni roboczych po wizycie.
Czy mogę odwołać lub przełożyć wizytę?
Tak, możesz bezpłatnie odwołać lub przełożyć wizytę do 24 godzin przed umówionym terminem. W przypadku krótszego wypowiedzenia pobierana jest opłata w wysokości 50% ceny konsultacji.
W jaki sposób odbędzie się konsultacja online?
Po umówieniu i opłaceniu terminu, w ciągu 24 godzin otrzymasz na podany adres e-mail link do spotkania online za pośrednictwem platformy Google Meet.
Czy mogę umówić się na konsultację, jeśli nie mam 18 lat?
Jeśli masz skończone 16 lat, możesz umówić się na konsultację za okazaniem pisemnej zgody rodziców.
Dołącz do mojego newslettera
Zapisz się i otrzymuj porady żywieniowe, przepisy oraz informacje o promocjach prosto na swoją skrzynkę.
Masz pytania?
Napisz do mnie maila lub na Instagramie. Chętnie odpowiem na wszystkie Twoje wątpliwości i pomogę Ci zacząć drogę do lepszego zdrowia. Pracuję głównie online, ale wspieram również pacjentki z Gdańska i Trójmiasta.